Фитнес програми, създадени специално за хора над 55 години, които желаят да споделят радостта от движението с цялото семейство. Безопасни, ефективни и вдъхновяващи тренировки за здравословно стареене.
Нашият подход
Вярваме, че здравословният начин на живот е семейна традиция, която обединява поколенията
Индивидуален подход
Всеки човек е уникален. Създаваме персонализирани програми, които отчитат вашите здравословни особености, физическа подготовка и лични цели. Нашите опитни треньори внимателно проследяват вашия прогрес и адаптират упражненията според вашите нужди.
Семейна общност
Спортуването е по-приятно, когато се споделя със семейството. Организираме специални семейни класове, където различните поколения могат да тренират заедно, споделяйки радостта от движението и създавайки незабравими спомени.
Безопасност превди всичко
Всички наши програми са разработени с акцент върху безопасността. Използваме научно доказани методи, адаптирани за възрастта, и осигуряваме постоянно наблюдение от квалифицирани специалисти за максимална защита и ефективност.
Нашата мисия
Да създадем общност, където всеки човек над 55 години може да открие радостта от активния живот, да подобри качеството си на живот и да сподели тези моменти с най-близките си хора. Вярваме, че възрастта е само число, а истинската младост се крие в здравословния дух и активното тяло.
Нашите програми
Изберете програмата, която най-добре отговаря на вашите нужди и възможности
| Функции |
Основна програма
49 лв/месец
|
Най-популярна
Семейна програма
89 лв/месец
|
Премиум програма
149 лв/месец
|
|---|---|---|---|
| Групови занятия | |||
| Индивидуални консултации | |||
| Семейни класове | |||
| Хранителни съвети | |||
| 24/7 онлайн подкрепа | |||
| Персонален треньор | |||
| Избери план | Избери план | Избери план |
Д-р Мария Петрова
Специалист по спортна медицина, 20 години опит
Ползите от редовната физическа активност след 55 години
Научните изследвания категорично доказват, че редовната физическа активност е един от най-ефективните начини за поддържане на здравето и жизненост през зрялата възраст. Правилно структурираните упражнения могат значително да подобрят качеството на живот и да забавят процесите на остаряване.
Особено важно е упражненията да бъдат адаптирани към индивидуалните потребности и възможности. Комбинацията от аеробни упражнения, силови тренировки и упражнения за баланс създава оптимални условия за укрепване на сърдечно-съдовата система, костите и мускулите.
Семейните занятия добавят допълнителна мотивация и социален елемент, които са от ключово значение за поддържане на постоянство в тренировките. Споделеният опит укрепва семейните връзки и създава положителна среда за здравословни навици.
Препоръчвам на всеки, който иска да започне активен начин на живот, да търси професионално ръководство. Правилно започнатата програма е инвестиция в дългосрочното здраве и благополучие.
Калкулатор за здравословен живот
Открийте най-подходящата програма според вашите индивидуални характеристики
Как работим заедно
Нашият процес е създаден да осигури най-добрите резултати във всеки етап от вашето развитие
Първоначална оценка
Детайлна консултация и анализ на вашето текущо състояние
Персонален план
Създаване на индивидуална програма според вашите нужди
Започване на тренировки
Постепенно въвеждане в програмата с професионална подкрепа
Проследяване и адаптиране
Редовни оценки и коригиране на програмата за оптимални резултати
Дългосрочна подкрепа
Постоянно съпровождане и мотивация за устойчиви резултати
Семейна интеграция
Включване на семейството в здравословния начин на живот
Често задавани въпроси
Намерете отговори на най-важните въпроси за нашите програми
Подходящи ли са програмите за хора без предишен фитнес опит?
Колко време отнема да видя първите резултати?
Какво включват семейните програми?
Безопасни ли са упражненията за хора с хронични заболявания?
Мога ли да спра абонамента по всяко време?
Предлагате ли онлайн занятия?
Не намерихте отговор на вашия въпрос?
Задайте въпросЗапочнете своето пътуване към здравето
Попълнете формата по-долу и ние ще се свържем с вас за безплатна консултация
Не чакайте утре - започнете днес!
Всеки ден е възможност да направите нещо добро за себе си и семейството си. Присъединете се към хилядите, които вече са открили радостта от активния живот.